Sprawdź zakładkę "Narzędzia psychologiczne" i dowiedz się więcej o sobie, swoich cechach charakteru, stylu przywiązania oraz czy jesteś ofiarą manipulacji.
Daniel Kampa | Psycholog online | Psycholog Wrocław
Psycholog bez filtra
Pracuje z ludźmi zmęczonymi stresem, nadmiernym myśleniem i życiem w trybie ciągłego napięcia.
Pomagam osobom, które wychowały się w trudnych domach, mają ADHD, zmagają się z lękiem, emocjonalnym chaosem lub relacjami, które kosztują więcej niż dają.
Przyjmuję we Wrocławiu oraz online
Toksyczne relacje, DDA/DDD, trudne dzieciństwo
Pomagam osobom, które wychowały się w chaosie emocjonalnym, kontroli, chłodzie lub braku bezpieczeństwa.
Pracujemy nad skutkami toksycznych relacji, schematami z dzieciństwa, problemami z granicami i powtarzaniem starych wzorców. Wspólnie odbudujemy poczucie wartości, ocenimy stan aktualnych relacji i zatrzymamy to, co przez lata było powielane automatycznie.
Lęk, stres i przeciążenie emocjonalne
Dla osób żyjących w napięciu, ciągle analizujących i walczących ze stresem.
Zajmuję się przewlekłym stresem, lękiem, zmęczeniem psychicznym i skutkami długotrwałego napięcia. Pracujemy nad regulacją emocji, odzyskiwaniem spokoju, budowaniem odporności na presje i wyjściem z trybu przetrwania na tryb kontroli.
ADHD
Pomagam dorosłym z ADHD, którzy czują, że ich głowa pracuje szybciej niż życie.
Pracujemy nad nadmiernym myśleniem, rozproszeniem, trudnościami w organizacji i emocjonalną nadreaktywnością. Uczę, jak odzyskać kontrolę nad codziennością, uporządkować chaos i w końcu poczuć, że nie jesteś "za dużo", tylko po prostu inaczej zbudowany.
W czym mogę Ci pomóc? Konsultacje online i we Wrocławiu.
Toksyczne relacje, DDA/DDD, trudne dzieciństwo
Pomagam osobom, które wychowały się w chaosie emocjonalnym, kontroli, chłodzie lub braku bezpieczeństwa.
Pracujemy nad skutkami toksycznych relacji, schematami z dzieciństwa, problemami z granicami i powtarzaniem starych wzorców. Wspólnie odbudujemy poczucie wartości, ocenimy stan aktualnych relacji i zatrzymamy to, co przez lata było powielane automatycznie.
Lęk, stres i przeciążenie emocjonalne
Dla osób żyjących w napięciu, ciągle analizujących i walczących ze stresem.
Zajmuję się przewlekłym stresem, lękiem, zmęczeniem psychicznym i skutkami długotrwałego napięcia. Pracujemy nad regulacją emocji, odzyskiwaniem spokoju, budowaniem odporności na presje i wyjściem z trybu przetrwania na tryb kontroli.
ADHD
Pomagam dorosłym z ADHD, którzy czują, że ich głowa pracuje szybciej niż życie.
Pracujemy nad nadmiernym myśleniem, rozproszeniem, trudnościami w organizacji i emocjonalną nadreaktywnością. Uczę, jak odzyskać kontrolę nad codziennością, uporządkować chaos i w końcu poczuć, że nie jesteś "za dużo", tylko po prostu inaczej zbudowany.
W czym mogę Ci pomóc? Konsultacje online i we Wrocławiu.
Daniel Kampa - Psycholog Wrocław
Nie każdy jest gotów usiąść z psychologiem
twarzą w twarz.
I to nie jest powód do wstyud.
Dlatego stworzyłem e-booka, który pomaga ogarnąć chaos w głowie zanim zdecydujesz, czy chcesz wejść w terapię. Znajdziesz tu proste, konkretne ćwiczenia i wyjaśnienia mechanizmów, które utrzymują Cię w stresie, analizowaniu i napięciu.
Wypełni formularz i odbierz ebooka!
Ukończyłem psychologie, odbyłem staże oraz praktyki:
O mnie
Pracuje z osobami, które...
....zbyt długo żyły w napięciu z lękiem, chaosem, przeciążeniem emocji albo skutkami trudnego dzieciństwa. Najbardziej interesuje mnie to, jak człowiek myśli pod presją i dlaczego powtarza wzorce, które sam uważa za destrukcyjne,
W gabinecie działam prost:
w ośrodkach pracy z zaburzeniami lękowymi i trudnymi relacjami. Pracuję w nurcie integracyjnym i behawioralno-poznawczym korzystając z narzędzi terapii schematów podejścia, elementami ACT
oraz pracy nad stylem przywiązania. Regularnie szkolę się w diagnozie ADHD i pracy z DDA/DDD.
fakty, mechanizmy, jasne strategie. Bez infantylnych metafor, bez mówienia, że "wszystko będzie dobrze".
Moja praca polega na tym, żebyś zaczął rozumieć siebie, a nie dopasowywał się do czyichś oczekiwań.
Skąd możesz mnie znać?
Tworze treści psychologiczne, które pomagają zrozumieć siebie, swoje emocje i mechanizmy, które trzymają ludzi w napięciu. Moje materiały obejrzało już 500 000 osób na TikToku i Instagramie. W sieci znany jestem pod pseudonimem - "Psycholog bez filtra"
Publikuję krótkie, konkretne i praktyczne treści o:
- ADHD u dorosłych
- lęku i przeciążeniu emocjonalnym
- schematach z dzieciństwa i stylach przywiązania
- toksycznych relacjach oraz mechanizmach manipulacji
To fragmenty realnych opinii z mojej wizytówki Google. Najczęściej pojawiają się trzy rzeczy: poczucie zrozumienia, konkret i realne zmiany.
Co mówią osoby, które ze mną pracowały?
"Już od pierwszego spotkania czułam się wysłuchana i zrozumiana. Pan Daniel pomaga mi ze zrozumieniem moich granic. Zadaje trafne pytania, które skłaniają do refleksji, ale nigdy niczego nie narzuca. Dzięki miłej atmosferze nie potrzebowałam dużo czasu żeby się otworzyć co od początku było dla mnie dużym plusem. Jak najbardziej polecam Pana Daniela, na pewno będę kontynuować swoje sesje :)."
Julia
"Jak to czasem się zdarza, człowiek przychodzi po rozum do głowy w swoim własnym czasie. Bardzo cieszę się, że w tym okresie trafiłem na Pana Daniela. Z sytuacji która wydawała się bez logicznych i na pierwszy rzut oka rozwiązań obróciło się to w świadome podejmowanie decyzji i zarzadzanie emocjami. Polecam serdecznie, na prawdę warto rozpocząć pracę nad sobą z pomocą specjalisty jakim jest Pan Daniel."
Miłosz
Polecam tego specjalistę! Jest profesjonalny, pełen wiedzy i mocno zaangażowany w konkretne poruszane tematy. Spotkania z nim stały się dla mnie impulsem do świadomego rozwoju i pracy nad sobą a wsparcie w sytuacjach kryzysowych pozwaliły odzyskać wewnętrzną równowagę. Najlepszy psycholog we Wrocławiu.
Angelika
"Na spotkaniach łatwo się otworzyć, panuje luźna atmosfera i co najważniejsze - zauważam zmiany. Polecam! :D"
Jakub
Jak wygląda poufność?
Wszystko, co mówisz na konsultacji, pozostaje między nami.
Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa zgodnie z zasadami etyki psychologa.
Wyjątkiem są sytuacje, w których prawo wymaga reakcji (zagrożenie życia lub zdrowia) – poza tym nikt nie ma wglądu w naszą pracę.
FAQ - najczęstsze pytania klientów
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsze spotkanie to rozmowa, w której wspólnie sprawdzamy dwa elementy:
po pierwsze - z czym przychodzisz i co najbardziej przeszkadza Ci w codziennym funkcjonowaniu,
po drugie - czy mój styl pracy jest dla Ciebie odpowiedni.
Nie ma tu oceniania ani presji. Zadaje konkretne pytania, żeby zrozumieć Twój sposób myślenia, mechanizmy i to, co trzyma Cię w napięciu.
Na końcu spotkania mówię, jak można dalej pracować i jakie efekty są realne.
Z jakimi tematami nie pracujesz?
Nie podejmuję się pracy z zaburzeniami psychotycznymi, aktywnymi epizodami manii oraz sytuacjami wymagającymi interwencji kryzysowej.
W takich przypadkach kieruję dalej – do specjalistów i placówek, które mogą zapewnić odpowiednie wsparcie.
Jeśli nie jestem właściwą osobą do Twojej sytuacji, powiem to wprost.
Czy muszę przygotować się do spotkania?
Nie musisz niczego przygotowywać.
Jeśli masz ochotę, możesz krótko zapisać sobie to, co chciałbyś omówić – ale nie jest to wymagane.
Moja rola polega na tym, żeby poprowadzić Cię przez proces tak, abyś nie musiał wymyślać „co powiedzieć”.
Pracujemy na tym, co pojawia się naturalnie.
Czy pracujesz online i stacjonarnie?
Tak. Jako psycholog Wrocław i online, pracuje w obu formatach.
Prowadzę konsultacje online oraz we Wrocławiu.
Forma nie wpływa na jakość pracy – część osób wybiera online, bo jest wygodniejsza i pozwala pracować w swoim tempie, inni wolą spotkania na żywo. Wybierasz tak, jak Ci najłatwiej.
Szukasz psychologa we Wrocławiu lub konsultacji psychologicznej online? Pracuję z osobami, które zmagają się z lękiem, nadmiernym myśleniem, ADHD u dorosłych oraz skutkami trudnych relacji. Jako "psycholog bez filtra" skupiam się na faktach, mechanizmach i realnych strategiach, które pomagają odzyskać kontrole nad życiem.
Psycholog Wrocław i Online
Jak pracuję? Psycholog Wrocław.
1. Rozpoznanie mechanizmu
Zaczynamy od zrozumienia, co trzyma Cię w napięciu lub chaosie.
2. Nadanie struktury
Pokazuję Ci konkretne strategie, które możesz stosować w codziennym życiu.
3. Zmiana reakcji
Pracujemy nad tym, żebyś przestał automatycznie wchodzić w swoje stare wzorce.
4. Utrwalenie
Na koniec przechodzimy do budowania trwałych nawyków emocjnolanych.
ZOSTAW WIADOMOŚĆ
ZNAJDZIESZ MNIE NA
Psycholog Wrocław i Online
MOJE USŁUGI: